Ik wil graag een Outdoor fitness beweegtuin op IJburg voor ouderen.
Ouder worden is een lichamelijk proces, dat alle systemen in het lichaam aantast, in het bijzondere de motoriek. Om mobiel te blijven en fysieke beperkingen te voorkomen zouden senioren daarom iedere dag moeten bewegen. Maar hoe krijg je ouderen op een verantwoordelijke en leuke manier aan het sporten? Maak kennis met De Fitnesstuin. In beweging met de leuke en leerzame fitnesstoestellen voor senioren van De Fitnesstuin!Beweegtuinen zijn een soort parkjes ingericht met allerlei laagdrempelige fitnesstoestellen.
Dit idee is nodig omdat er apparatuur staat in het park voor jongeren maar niet voor ouderen. Dat is jammer. Want wij willen ook graag buiten sporten. En cardio is goed voor het lichaam van ouderen om sterk te blijven. I.v.m. vallen e.d.
- Ouderen worden gestimuleerd zich vaker in de buitenlucht te begeven;
- Beweegtuinen zijn de ideale plek om sociale contacten te onderhouden;
- Het lichaam maakt ‘goed gevoel’ stofjes aan tijdens het sporten, waardoor ouderen zich beter voelen;
- Ouderen gaan meer bewegen, waardoor ze fitter en soepeler worden
